ریش گارڈ سورج کی الٹرا وائلٹ کرنوں سے کیسے محفوظ رکھتا ہے؟

یو پی ایف کو سمجھنا اور یہ کہ ریش گارڈز یو وی تابکاری کو کس طرح روکتے ہیں

یو پی ایف درجہ بندی کیا ہے اور یہ الٹرا وائلٹ حفاظت کو کیسے ناپتی ہے

الٹرا وائلٹ حفاظتی عامل، یا مختصر میں UPF، ہمیں بتاتا ہے کہ کپڑے کتنے موثر طریقے سے نقصان دہ اوقی (UV) شعاعوں کو گزرنے سے روکتے ہیں۔ اس کے بارے میں اس طرح سوچیں: سن اسکرین کے لیے SPF درجہ بندی اس بات سے متعلق ہوتی ہے کہ آپ کو جلنے میں کتنا وقت لگتا ہے، لیکن UPF دراصل یہ ظاہر کرتا ہے کہ UVA اور UVB دونوں قسم کی تابکاری کا کتنا فیصد کپڑے کی رکاوٹ سے گزر جاتا ہے۔ جب ہم دیکھتے ہیں کہ کسی چیز پر UPF 50+ کا لیبل لگا ہوا ہے، تو اس کا بنیادی مطلب یہ ہوتا ہے کہ تقریباً 98 فیصد اوقی تابکاری روک دی جاتی ہے، اس لیے صرف تقریباً 2 فیصد ہی ہماری جلد تک پہنچتی ہے، جیسا کہ گزشتہ سال ہیبروک ایتھلیٹکس کی جانب سے شائع کردہ تحقیق میں بتایا گیا تھا۔ اس کی موثریت دراصل کچھ چیزوں پر منحصر ہوتی ہے، جیسے کہ مواد کتنی گہرائی میں بنایا گیا ہے، کتنی مضبوطی سے بُنا گیا ہے، اور یہ کہ کیا اوقی روشنی کو روکنے کے لیے خاص علاج کیا گیا ہے۔ عام پرانی سوتی قمیضیں؟ وہ صرف UPF 5 سے 10 کی حفاظت سے زیادہ کچھ نہیں کرتیں۔ لیکن خاص مصنوعی مواد سے بنے وہ شاندار ریش گارڈز UPF 50+ کے متاثر کن نشان تک پہنچ سکتے ہیں، جو سورج کے نیچے گھنٹوں گزارنے والے سنجیدہ آؤٹ ڈور دلچسپی رکھنے والوں کے لیے ہر پینی کے قابل بناتے ہیں۔

ریش گارڈز کے ذریعے یو وی اے اور یو وی بی کرنوں کو روکنے کا سائنس

ریش گارڈز یو وی تابکاری کو روکنے کے لیے تین بنیادی طریقے استعمال کرتے ہیں:

1. ٹائٹ پولیمر کی بافت پولی اسٹر یا نائیلون میں جسمانی طور پر یو وی کی نفوذ کو محدود کرتی ہے۔
2. کیمیائی جذب کنندہ جیسے ٹائیٹینیم ڈائی آکسائیڈ، یو وی توانائی کو بے ضرر حرارت میں تبدیل کر دیتے ہیں۔
3. گہرے یا روشن رنگ آنے والی کرنوں کو منتشر کرنے میں مدد کرتے ہیں۔

پولی اسٹر اسپینڈیکس کے مرکبات تنش یا تر ہونے کی حالت میں بھی 96–99% یو وی بی کی حفاظت برقرار رکھتے ہیں—جس میں زیادہ تر قدرتی ریشے (میٹیریل فلیکسیبلیٹی اسٹڈی، ڈاسفلو 2024) سے بہتر ہے۔ کچھ سازوسامان ساز اس حفاظت کو نینو پارٹیکل کوٹنگ کے ذریعے مزید بہتر کرتے ہیں جو کپڑے کی سطح پر مائیکروسکوپک یو وی رکاوٹیں تشکیل دیتے ہیں۔

یو پی ایف بمقابلہ ایس پی ایف: سورج کی حفاظت کے معیارات میں اہم فرق

جہاں ایس پی ایف بنیادی طور پر یو وی بی کی وجہ سے سورج کے داغنے کو تاخیر سے روکتا ہے، وہیں یو پی ایف درجہ بندی شدہ لباس دونوں یو وی اے (بُڑھاپے سے منسلک) اور یو وی بی (جلنے سے منسلک) کے خلاف مسلسل اور مکمل اسپیکٹرم کا دفاع فراہم کرتا ہے۔ طبی شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ یو پی ایف 50 والے ریش گارڈ ایس پی ایف 50 سن اسکرین کے برابر حفاظت فراہم کرتے ہیں—لیکن دوبارہ لگانے یا کیمیکل خرابی کے خطرے کے بغیر (ڈرمیٹالوجی رپورٹس 2023)۔

یو وی حفاظتی ریش گارڈز کی تنصیب اور مواد کی تشکیل

ریش گارڈز میں استعمال ہونے والے عام مواد: پولی اسٹر، نائیلون، اور سپینڈیکس مرکبات

زیادہ تر یو وی حفاظتی ریش گارڈز بنیادی طور پر پولی اسٹر مواد سے بنے ہوتے ہیں، جو آج منڈی میں ان قسم کے کپڑوں کے تقریباً 83 فیصد پر لاگو ہوتا ہے۔ صنعت کار عام طور پر پانچ سے بیس فیصد تک اسپینڈیکس بھی ملاتے ہیں تاکہ کپڑے میں کچھ لچک اور حرکت کی آرام دہی حاصل ہو سکے۔ ان مصنوعی مواد کو نقصان دہ شعاعوں کو روکنے میں اتنے اچھے بنانے والی کیا چیز ہے؟ اچھا، ان کے خلیات کی ترتیب کی وجہ سے وہ قدرتی طور پر یو وی تابکاری کے 95 سے 98 فیصد تک کو روک دیتے ہیں۔ رونی صرف تقریباً 75 فیصد کو روکنے میں کامیاب ہوتی ہے، اس لحاظ سے رونی اس درجے کی حفاظت کا مقابلہ نہیں کر سکتی۔ پولی اسٹر کا ایک اور بڑا فائدہ یہ ہے کہ وہ پانی کو سونگھنے کے بجائے پانی کو دفع کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ تیراکی یا سرف کے دوران بھیگنے کے بعد بھی UPF 50 پلس درجہ برقرار رہتا ہے، جو اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ لہروں پر جانے کے دوران پانی کے کھیلوں کے بہت سے شوقین انہیں پہننا کیوں ترجیح دیتے ہیں۔

مضبوط بُنائی اور جدیدی شعاع کے تحفظ کو بہتر بنانے میں اس کا کردار

بُنائی کی کثافت براہ راست جدیدی شعاع سے تحفظ پر اثر انداز ہوتی ہے۔ 2023 کے مطابق ٹیکسٹائل ریسرچ جرنل مطالعہ:

مضبوطی سے بنے کپڑے دھاگوں کے درمیان فاصلے کو 0.2 ملی میٹر سے کم تک کم کر دیتے ہیں—جو UVA ویولینتھ (315–400nm) سے چھوٹا ہوتا ہے—جس سے ایک جسمانی رکاوٹ بنتی ہے جو سطحی جلن (UVB) اور گہرے جلدی نقصان (UVA) دونوں کو روکتی ہے۔

کیمیکل علاج اور رنگ جو UPF کی کارکردگی کو بہتر کرتے ہیں

پیکار خانہ جدیدی مزاحمت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کرتے ہیں:

• ٹائیٹینیم ڈائی آکسائیڈ نینو پارٹیکل کوٹنگز (UPF 30 شامل کریں)
• UV سونگھنے والے رنگ
• رنگ کے مطابق حکمت عملیاں (گہرے یا روشن رنگ 97 فیصد تک UV کو سونگھ لیتے ہیں جبکہ سفید کے مقابلے میں 70 فیصد)

2024 مواد سائنس رپورٹ میں پایا گیا کہ ان علاجات سے سانس لینے کی صلاحیت متاثر کیے بغیر 40 فیصد تک UV مزاحمت بہتر ہوتی ہے۔ تاہم، تقریباً 50 دھلائی کے بعد اس کی مؤثریت کم ہو جاتی ہے، جس کی وجہ سے مستقل کارکردگی کے لیے دورانیہ وار دوبارہ علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔

ریش گارڈز میں سورج کی روشنی سے حفاظت کو بہتر بنانے والی ڈیزائن خصوصیات

زیادہ سے زیادہ کوریج کے لیے لمبی بازوئیں، اونچے کالر اور تھم ہولز

لمبی بازوؤں کی بدولت جو کہ کلائی تک پہنچتی ہیں اور گردن کے پیچھے تک کو ناکافی سورج کی روشنی کے خطرے سے محفوظ رکھنے والے اونچے کالروں کی وجہ سے، ریش گارڈز کی مدد سے سورج کی حفاظت کو بہت زیادہ فروغ ملتا ہے۔ انگوٹھے کے سوراخ بھی بہت ذہین ہوتے ہیں کیونکہ وہ بازوؤں کو اوپر کی طرف سرکنے سے روکتے ہیں جب کوئی شخص حرکت کرتا ہے، جس کی صورت میں جلد کے کچھ حصے ننگے رہ جاتے ہیں۔ UPF 50+ مواد سے تیار یہ کپڑے واقعی وہ جادو دکھاتے ہیں جو کہ کسی کو بھی گھنٹوں تک باہر یا پانی میں کھیلتے وقت بعد میں جلنے کے خوف کے بغیر وقت گزارنے کی اجازت دیتے ہیں۔

تنگ فٹ اور کم سلائی: UPF کی درستگی کو برقرار رکھنا

کمپریشن انداز کے فٹس وہ چھوٹی جگہیں کم کر دیتے ہیں جہاں سے نقصان دہ یو وی کرنیں گزر سکتی ہیں، اور یہ کپڑے کے وقتاً فوقتاً دراز ہونے کو بھی روکتے ہیں، جو درحقیقت یو پی ایف ریٹنگ کی حفاظتی صلاحیت کو برقرار رکھنے میں کمی کرتا ہے۔ لٹکے ہوئے کپڑوں کے مقابلے میں جو گیلے ہونے پر تقریباً ایک تہائی سے لے کر تقریباً آدھی تک سورج کی حفاظت کھو دیتے ہیں، ماہرینِ جلد کی طرف سے کی گئی تحقیقات کے مطابق مناسب فٹنگ والے ریش گارڈز اپنی حفاظتی خصوصیات کا تقریباً 94 فیصد برقرار رکھتے ہیں۔ اور چلو ہم ان چھوٹی چپٹی سلائیوں کو بھی نظرانداز نہ کریں۔ اس قسم کی سلائیاں کناروں پر وہ پریشان کن ابھار نہیں بناتیں جو کپڑے کے پورے حصے میں یکساں کوریج کو متاثر کرتی ہیں۔

چپٹی سلائیاں اور بے سلائی علاقے رگڑ اور دراڑیں روکنے کے لیے

فلیٹ لاک سلائی جلد کے برابر ہوتی ہے، جو روایتی تیراکی لباس میں حادثاتی دھوپ میں جلن کی 18 فیصد وجوہات کو ختم کرتی ہے۔ بے سلسلہ بغل کے پینل حرکت والے علاقوں میں کپڑے کی کثافت کو برقرار رکھتے ہیں جہاں معیاری لباس عام طور پر پہلے خراب ہوجاتا ہے۔ اس ڈیزائن سے معمول کے سپورٹس لباس کے مقابلے میں 63 فیصد تک الٹرا وائلٹ نکاسی کم ہوتی ہے اور طویل استعمال کے دوران جلد کی خراش کم ہوتی ہے۔

رش گارڈ اور سن اسکرین: ایک دوسرے کے متبادل یا مقابلہ کرنے والی حفاظت؟

مقامی سن اسکرین کے مقابلے میں رش گارڈ کی موثرتا

یو پی ایف 50+ کے درجے کے ریش گارڈز تقریباً 98 فیصد مضر شعاعوں کو روکتے ہیں، جو عام طور پر زیادہ تر معمولی سن اسکرین کے مقابلے میں ناقابلِ یقین بات ہے کیونکہ وہ پانی، پسینے یا غلط استعمال کی صورت میں خراب ہو جاتی ہیں۔ یہاں بڑا فرق یہ ہے کہ ایس پی ایف لوشنز کو تقریباً ہر 80 منٹ بعد دوبارہ لگانا پڑتا ہے، جبکہ ان یو پی ایف کپڑوں والے لباس کو مناسب دیکھ بھال کے ساتھ تقریباً 100 دھلائی کے دور تک مستقل کام کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے۔ گزشتہ سال ایک جلد کی ماہر مجلے میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق، تیراکی کے دوران ریش گارڈز پہننے والے افراد کو سرگرمی کے دوران یو وی بی شعاعوں (تقریباً 99%) کے خلاف تقریباً مکمل حفاظت حاصل ہوتی ہے، جبکہ صرف 40 منٹ تک پانی میں ڈوبنے کے بعد ایس پی ایف 50 سن اسکرین کی مؤثریت صرف 85 فیصد تک رہ جاتی ہے۔

پانی کی سرگرمیوں اور طویل سورج کی تابکاری کے دوران ریش گارڈز کے فوائد

پولی اسٹر کی تنگ بُنائی والی تعمیر نامنظور شمسی کریم کے استعمال سے پیدا ہونے والے خال کو ختم کر دیتی ہے—جو سرفروشوں اور تیراکوں کے لیے انتہائی اہم ہے۔ آب گریز مواد پانی کی سیرابی کو روکتا ہے، جو کپاس کی سنناشی حفاظت کو کمزور کرنے والی 'تر شفافیت' سے بچاتا ہے۔ مکمل کوریج والے ڈیزائن سنس کریم کی بار بار تجدید کی ضرورت کو بھی کم کرتے ہیں، جس سے کیمیکل کے سامنے آنے کی مقدار 72 فیصد تک کم ہو جاتی ہے (اوشن سیفٹی گروپ 2023)۔

کیا ریش گارڈ سن کریم کی جگہ لے سکتا ہے؟ حدود کو سمجھنا

ریش گارڈز جلد کے زیادہ تر حصوں کی حفاظت کرنے میں اچھا کام کرتے ہیں، لیکن حالیہ 2024 UV پروٹیکشن گائیڈلائنز کے مطابق، چہرے، ہاتھوں اور کانوں جیسی مشکل جگہوں کے لیے اب بھی سن اسکرین ضروری ہے۔ جب کپڑے کو کہنیوں یا گھٹنوں پر کھینچا جاتا ہے تو ان کی UPF درجہ بندی تقریباً 12 سے 15 فیصد تک کم ہو جاتی ہے۔ نمکین پانی کو کپڑوں پر چپکے رہنے کی بھی یاد رکھیں، یہ عام مواد میں UV کرنوں کو روکنے والے کیمیکلز کو توڑ سکتا ہے۔ اگر کوئی شخص سورج میں گھنٹوں گزارنے کا ارادہ رکھتا ہے، تو UPF 50+ والا ریش گارڈ کسی ماحول دوست سن اسکرین کے ساتھ استعمال کرنا صرف ایک طریقہ پر انحصار کرنے کی بجائے بہت بہتر کام کرتا ہے۔ زیادہ تر لوگوں کو یہ امتزاج وہ حفاظت فراہم کرتا ہے جو الگ الگ طریقوں کے مقابلے میں کافی زیادہ عرصے تک قائم رہتی ہے۔

فیک کی بات

کپڑوں میں UPF کا کیا مطلب ہوتا ہے؟

UPF کا مطلب ہے الترا وائلٹ پروٹیکشن فیکٹر، جو سورج کی الترا وائلٹ کرنوں کو روکنے میں کپڑے کی موثریت کی وضاحت کرتا ہے۔

UV حفاظت کے لحاظ سے ریش گارڈز اور سن اسکرین میں کیا فرق ہے؟

ریش گارڈز مسلسل یو وی حفاظت فراہم کرتے ہیں کیونکہ وہ تقریباً 98 فیصد نقصان دہ شعاعوں کو روک دیتے ہیں اور دوبارہ لگانے کی ضرورت نہیں ہوتی، جبکہ سن اسکرین کو بار بار لگانے کی ضرورت ہوتی ہے۔

کیا ریش گارڈ سن اسکرین کی مکمل طور پر جگہ لے سکتا ہے؟

نہیں، حالانکہ ریش گارڈز قابلِ ذکر تحفظ فراہم کرتے ہیں، تاہم ان علاقوں کے لیے سن اسکرین کی سفارش کی جاتی ہے جو کپڑوں سے ڈھکے نہ ہوں، جیسے چہرہ اور ہاتھ۔

کپڑے کی تشکیل ریش گارڈز کی یو پی ایف درجہ بندی کو کیسے متاثر کرتی ہے؟

پولی اسٹر، نائیلون اور سپینڈیکس کا مرکب، نیز کپڑے کی کثافت اور علاج یو وی تحفظ میں نمایاں اضافہ کرتے ہیں، جس سے ریش گارڈز کو زیادہ یو پی ایف درجہ بندی حاصل ہوتی ہے۔