EN
Nuair a théann tú amach ar lá ar an bhfód uisce, caithfidh tú fanacht sábháilte agus suaimhneach a bheith chun tosú. Tá an chosán beag coróinín, cé go minic a sheasgarnann sé, páirt níos mó a bheith ann ná mar atá suimh agat. Cuir ceann ort roimh dul i d'teacht ar do bhoird nó do phadail, agus méadaíonn tú do shuíomh gan é a bheith ag surfáil, ag padalbordáil, ag snóircileáil, nó rud ar bith eatarthu.
Cosaint ó Ghrianfhreastail UV
Baineadh cosúil le haghaidh rinniú níos mó ná scáthanna den bhoard; cuireann siad cosaint ar do chraiceann ó na haithneacha UV dona freisin. Caillfidh tú uaireanta spléachadh sa ghrian, agus is féidir le stroke amháin de spuiscrinnimh a dhiúltú dul i bhfad chuige an tslua ghealbhuí a thabhairt isteach. Tá suíomh cóngarach (UPF) ard ag an mbreis cosúil le haghaidh rinniú, mar sin cuireann siad cosaint mhór ar na haithneacha seo agam ag ithe nó ag eitilt. An t-ábhar breise seo leagtar isteach ort fé tarraingt ar na tonnta in ionad breathnú ar do ghuailní a dhobhadh.
Cosaint ó Rinniú agus Deacrachtaí
De réir a n-ainm féin, stopann cosúil le haghaidh rinniú na rinniú sula dtig siad amach go ceann. Cibé an raibh do bhoard ag gluais do bhrollach, nó éadach fuarcaithe ag ligeann ar do bhruaigh, nó tonnta trópaiceacha ag stirriú gaineamh, déanann an friction leanúnach seo craiceann gan mian. Gluaisfidh cosúil le haghaidh rinniú a bheidh go maith airgid, le hatach smudha agus séimh, os comhair do chorp agus gléasfaidh sé an buaireamh. Is maith le surfers ar son na sochair seo go háirithe toisc go bhfuil siad ag dul i rith fada ar an ndeis agus tá fréamhphian orthu nach mbeidh seisiún gearrtha ar chúl poinnteanna pianmhara.
Rialú Teirmeach
Cabhraíonn gúnaíocht shaibhir maith le coinneáil do chorp ag an teocht cheart, ní hamháin mar a bhfuil an t-aigéar. Cé go bhfuil an t-éadach éadóil agus éadrom, cuireann sé beagán teochta fós nuair a bhíonn an t-uisce fuar. Is é sin an t-athrú mór atá ann do dhaoine a shuímeann idir láithreacha gréine agus tráthnóna fuara, gaoithe. Tréimhse a bheith teo chun cinn, is minic a bhíonn daoine ag snámh, ag cur i láthair nó ag snámh ag dul chun toinn níos faide agus iarracht níos mó gan fuarú suas.
Feabhas ar fheidhmíocht
Cuir gúnaíocht ghoirm air agus d'imríonn gach rud go tobann éasier. Cabhraíonn an brú beagán taobh istigh den leine le sruth fola, rud a chiallaíonn níos lú tromacht mhianraí ar ló mór. Is maith an t-éineas sin nuair atá tú ag rith amach as tonn nó ag cur i gcéill in aghaidh an gaoithe. Cuir isteach an t-eatramh agus an t-éadach réidh agus níl drag éigin agat, ionas go ngluaiseann do lámha agus do chosa go saor, ag déanamh gach snámh, sciúrtha agus casaidh níos cumhachtaí.
Stíl agus Ionsaí
Is é an ceann ardaíocht rása bealach simplí chun do bheochan a thaispeáint sula dtéann tú go dtí na tonnta. Ó dheisíní amhain de dhathanna soiléir go himeallta páinteáilte le healaíona, tá rud éigin ann do gach rogha. Cuir isteach é féin chun lookra spéise nó cuir isteach faoi scúitín fhuartha chun cosaint breise a bheith agat faoin ziprín. Tiontaíonn sé go tapaidh agus cuireann tú i gcásán beag é, mar sin b'fhéidir go mbeidh tú ag lorg an tsuíste céanna i bhfad i ndiaidh na seachtaine saoire.
Chun é a shimpliú, cuireann cur ar chuardach rása le do bhainc nó le do bhosca báid mhór: stopann sé na gealaí UV sna, laghdaíonn sé caillteanas craiceann, cabhraíonn sé le coinneáil témpéraitúir chomhfhortach an chorp, b’fhéidir go tabharfaidh sé beagán breis airde duit, agus amhail sin déanann sé go deas le gach chineál shortanna. Mar níos mó daoine ag dul chuig na tonnta, loicthe agus abhainneacha gach bliain, tá cosúil go bhfuil sé níos lú de luksaíocht agus níos mó de staidrimh eolaí ag bheith ag cabhrú leat seo in oibriú. Tug roinnt níos mó airgid ar cheann maith déanta agus beidh suaimhneas intinn agat agus beidh an gearradaí níos faide agat, agus is féidir leat an spraoi a dhéanamh in ionad an phian craiceann nó an ghrianré. Le teicneolaíocht na bpapaire ag bogadh chun cinn, b’fhéidir go mbeidh níos mó gnéithe cliste ag cuisníní rása amach anseo, ag daingniú a dtábhacht mar réad riachtanach do gach duine a imríonn ar farraige.